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2007年04月18日

お気軽エクササイズ

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　簡単に出来るお気軽運動を紹介
　「いす」や「テーブル」などを支えに使って簡単に出来るスクワット筋力トレーニングで大腰筋を鍛え、歩行能力の改善や基礎代謝の向上が期待できます。

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投稿者 mcom : 2007年04月18日 08:00